PWR-pilates vrijdag ZOMER

Beschrijving van de dienst

Bij PWR-pilates gebruiken we lichte gewichtjes, weerstandbanden en fitball om de spiercapaciteit te verhogen. Dit gebaseerd op de basis oefeningen uit Pilates. Weerstandbanden en fitball zijn aanwezig, om hygiënische reden gelieve gewichtjes zelf te voorzien ( max 500gr) of flesjes water. Het is de ideale methode om van blessures af te komen en de mobiliteit en flexibiliteit van het lichaam te verbeteren.